Category Archives: Santé

9
fév

Vaincre le stress et mieux vivre au travail !

Un proche m’a fait un jour la remarque : « Nous essayons toujours d’améliorer notre qualité de vie : meilleure alimentation, meilleur sommeil, plus de sport mais on néglige souvent ses conditions de vie au travail !« .

Et pourtant, c’est bien sur notre lieu de travail que nous passons une bonne partie de la journée ! Or pour beaucoup, cet environnement est uniquement associé au stress ! Même si une petite montée d’adrénaline peut être bénéfique avant un évènement important, trop de stress et surtout, continuel, peut vous rendre contre-productif et fatiguer votre mental et votre physique.

Vivre mieux au travail

Aussi voici quelques conseils pour mieux vivre au boulot et ainsi mieux gérer le stress.

Recherches sur cet article :

  • bougez au bureau ecran
7
fév

Fruits et légumes de Février – Menu Saint-Valentin

Poursuivons notre marché avec les fruits et légumes de Février !

25
jan

Découvrez l’art et les bienfaits du thé !

Boisson la plus consommée dans le monde après l’eau, le thé est reconnu pour ses nombreuses propriétés santé ! Mais parmi la multitude des variétés et des conditionnements proposés,  encore faut-il savoir bien le choisir et le préparer !

Découvrez l'art et les bienfaits du thé

Voici quelques conseils pour vous y aider !

Recherches sur cet article :

  • comment choisir son thé vert
  • choisir son thé
19
jan

Livre gratuit : Décoder les étiquettes … au supermarché !

Les marques n’hésitent pas à mettre en avant le moindre atout nutritionnel des produits qu’elles proposent afin d’attirer le regard du consommateur ! « Produits allégés, teneur réduite en lipides, riche en fibres »… comment s’y retrouver ?

Aspartame, parabens ou encore E535 (dérivé du cyanure !) voici quelques-uns des additifs alimentaires que l’on retrouve dans de nombreux produits et qui sont à éviter selon de nombreuses études.

Il ne s’agit pas de manger tout bio ou de passer la journée dans les rayons mais de sélectionner les produits que vous utilisez couramment et de faire une sélection rapide entre tous ceux proposés dans votre supermarché.
Aussi voici le guide gratuit « Décoder les étiquettes … au supermarché » !
Via la newsletter de Féeminy, vous recevrez gratuitement ce nouveau guide en cadeau.

Livre gratuit - Décoder les étiquettes au supermaché

Alors n’hésitez à noter votre email ci-dessous.

A bientôt,
Féeminy.

Recherches sur cet article :

  • ebook nutrition gratuit
11
jan

Planning de Janvier

Nouvelle année : nouvelle rubrique ! Pour chaque mois de l’année, voici quelques conseils et idées que  je vous propose afin de profiter des nombreux avantages de chaque saison !

Planning de janvier

10
jan

Fruits et légumes de Janvier

Ressourcez-vous en cuisine avec des bons produits de saison !

Aussi , voici la liste des fruits et légumes de Janvier, suivie de recettes gourmandes :).
Ainsi vous pourrez d’un coup d’œil savoir quels sont les produits à privilégier. Préférez les légumes locaux, frais et/ou bio si possible !

25
nov

4 conseils pour mieux passer l’hiver

L’hiver est (presque) une saison comme les autres et il faut savoir en apprécier ses petits avantages. Pourtant pour beaucoup d’entre nous, l’hiver est synonyme de baisse de moral… pour Féeminy aussi !
C’est normal, avec le manque de soleil, notre cerveau sécrète davantage de mélatonine, ce qui nous rend plus irritables et fatigués.
Mais il existe quelques  astuces pour éviter ou du moins diminuer cet effet dit de « déprime saisonnière ».

Conseils pour mieux passer l'hiver

19
nov

Quels sports pratiquer pour mincir !

Les fêtes de fin d’année vont bientôt pointer le bout de leur nez. Avouons-le, on sait que les grands repas en famille ou entre amis risquent d’avoir mainmise sur notre ligne.

Alors si vous ne vous êtes pas encore mis(e) au sport à la rentrée, c’est peut-être le moment d’y resonger ;)

Voici donc quelques conseils pour affiner votre silhouette et savoir quels sports pratiquer et surtout comment les pratiquer pour perdre efficacement de la masse graisseuse !!!

Quels sports pratiquer pour perdre de la masse graisseuse ?

Recherches sur cet article :

  • comment perdre de la masse graisseuse
  • perdre de la masse graisseuse
  • comment perdre masse graisseuse
  • comment perdre la masse graisseuse
  • sport
  • comment perdre de la masse grasse
  • sport et perte de masse graisseuse
  • comment puiser dans la masse graisseuse
  • puiser reserves graisses
  • puiser dans la masse graisseuse
12
nov

Le miroir déformant … l’art de savoir se regarder objectivement !

Notre corps change ! Grossesses, régimes à répétition, changement d’activité … notre silhouette se modifie au fil des années ! Mais sournoisement, notre cerveau a la facheuse habitude de ne mémoriser que nos petits défauts et à les garder en tête même lorsque ceux-ci ont disparu !

Nous sommes des femmes ! Nous trouverons toujours quelque chose chez nous qui nous déplaît ! A chaque âge ses complexes ! Des « éternelles insastifaites » diront certaines mauvaises langues ! Non ! Mais le lobbie des médias est si fort aujourd’hui qu’il est difficile de ne pas vouloir ressembler aux « jeunes filles des magazines »…

Alors pour ne pas passer son temps à déprimer à la vue d’un miroir, apprenons à nous regarder objectivement ! Nous avons vu quelques unes des origines du miroir déformant dans l’article Le miroir déformant … le comprendre pour le vaincre. Passons maintenand à la pratique !

se regarder objectivement dans le miroir

Recherches sur cet article :

  • mensuration femme
22
oct

Livre numérique « Mes recettes d’Automne » gratuit

Pas facile de cuisiner tous les jours et avec l’hiver qui approche, les étalages des primeurs nous semblent bien vides.
Aussi, j’ai sélectionné pour vous quelques recettes faciles, rapides, gourmandes pour le quotidien ou pour des occasions plus rares, en privilégiant les produits de saison !

Découvrez ou redécouvrez la « Crème de maïs » facile, le « Gâteau aux noix » préparé en 15 minutes ou encore le délicieux « Pudding aux fruits secs », le tout accompagné d’astuces et de conseils. Sans oublier quelques idées de  petites friandises à offrir ;)
En prime, un calendrier des légumes et des fruits d’Automne ainsi qu’un guide de conversion pour la cuisine. C’est pas beau tout ça ! De quoi se faire plaisir et  faire plaisir aux autres !

Pour recevoir le livre de recettes d’Automne gratuitement, il suffit de remplir le formulaire suivant en indiquant seulement votre email.

Vous recevrez également mes articles dès leur parution, la Gazette de Féeminy ainsi que des bons plans.

N’hésitez pas, c’est gratuit !

A bientôt,

Féeminy.

1 2 3 4
Recherche:
Gardons le contact !

Comment sublimer votre peau !

Découvrez dès-à-présent mon tout dernier livre numérique spécialisé soins du visage !

EBOOKS recommandés

© Copyright 2010-2014 Feeminy. All rights reserved. Created by Dream-Theme — premium wordpress themes. Proudly powered by WordPress.