Category Archives: Santé

3
mai

4 Conseils pour passer un joli mois de Mai

Joli mois de Mai, la saison du renouveau … alors c’est parti ! Voici une liste de petits conseils à suivre pour le mois qui vient !

Planning de Mai

14
avr

Exercices de fitness discrets à faire au bureau

Les beaux jours reviennent… c’est généralement l’occasion de se remettre au sport ! Mais on ne prends pas toujours le temps !

Pour vous aider à vous muscler en attendant l’été, voici quelques exercices que vous pourrez faire discrètement assis à votre bureau ainsi que d’autres, à faire facilement en rentrant chez soi ! Et ce, selon la région du corps que vous souhaitez raffermir (vous pouvez  combiner les exercices :) )

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4
avr

Fruits et Légumes d’Avril

Voici la liste des bons fruits et légumes de saison pour le mois d’Avril, accompagnée de ma sélection de recettes de Pâques !

31
mar

5 Conseils pour un bon mois d’Avril

Pour demarrer le printemps en pleine forme et de bonne humeur, voici quelques idées et conseils à suivre :)

planning d'Avril

24
mar

Trucs et astuces pour mieux conserver ses aliments !

Prendre soin de sa santé c’est aussi prendre garde à la conservation des aliments !

Voici tout ce qu’il faut savoir pour ranger les ingrédients pour une meilleure conservation dans votre réfrigérateur.

Comment bien conserver ses aliments

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16
mar

Pourquoi il est important de réduire votre consommation de sucre !

Face au matraquage publicitaire, difficile de passer à côté du nouveau biscuit enrobage double chocolat ou d’une énième saveur de crème dessert … et pourtant les effets d’une consommation importante de sucres sont nombreux ! Dans cet article, je vous invite à découvrir les différentes formes de sucres, leurs effets et comment limiter leur consommation !

Limitez les produits sucrés

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7
mar

Fruits et Légumes de Mars

Avec l’arrivée des beaux jours, on repart à la conquête des marchés et des produits régionaux.

Pour vous aider à faire votre choix sur les étals, voici les fruits et légumes du mois de Mars, accompagnés d’idées recettes !

A vos carnets :)

3
mar

6 conseils pour passer une bon mois de Mars

Cela  a été long mais nous y sommes … MARS est arrivé ! Encore un dernier effort ! Fatigue physique ou nerveuse, dépression saisonnière.. on oublie tout ça ! Pour cela, voici quelques idées pour patienter  en attendant l’arrivée du printemps !

Planning de Mars

24
fév

Liaisons dangereuses entre aliments et médicaments

Certains aliments peuvent avoir des effets inhibiteurs, ralentisseurs ou au contraire intensifier dangereusement l’effet de certains médicaments. Souvent négligées, ces interactions ne sont pourtant pas à prendre à la légère !

Voici donc une liste des combinaisons les plus fréquentes à éviter.

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17
fév

Connaître les différentes origines du ventre rond !

Via cet article, je souhaiterais vous faire découvrir les différentes origines du ventre rond et vous prévenir que « faire régime » n’est pas toujours la solution la plus adaptée. Voici d’autres pistes à suivre.

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