mai 3rd, 2011 | No Comments »

Joli mois de Mai, la saison du renouveau … alors c’est parti ! Voici une liste de petits conseils à suivre pour le mois qui vient !

Planning de Mai

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avril 14th, 2011 | No Comments »

Les beaux jours reviennent… c’est généralement l’occasion de se remettre au sport ! Mais on ne prends pas toujours le temps !

Pour vous aider à vous muscler en attendant l’été, voici quelques exercices que vous pourrez faire discrètement assis à votre bureau ainsi que d’autres, à faire facilement en rentrant chez soi ! Et ce, selon la région du corps que vous souhaitez raffermir (vous pouvez  combiner les exercices 🙂 )

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avril 4th, 2011 | 1 Comment »

Voici la liste des bons fruits et légumes de saison pour le mois d’Avril, accompagnée de ma sélection de recettes de Pâques !

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mars 31st, 2011 | No Comments »

Pour demarrer le printemps en pleine forme et de bonne humeur, voici quelques idées et conseils à suivre 🙂

planning d'Avril

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mars 24th, 2011 | No Comments »

Prendre soin de sa santé c’est aussi prendre garde à la conservation des aliments !

Voici tout ce qu’il faut savoir pour ranger les ingrédients pour une meilleure conservation dans votre réfrigérateur.

Comment bien conserver ses aliments

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mars 16th, 2011 | 3 Comments »

Face au matraquage publicitaire, difficile de passer à côté du nouveau biscuit enrobage double chocolat ou d’une énième saveur de crème dessert … et pourtant les effets d’une consommation importante de sucres sont nombreux ! Dans cet article, je vous invite à découvrir les différentes formes de sucres, leurs effets et comment limiter leur consommation !

Limitez les produits sucrés

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mars 7th, 2011 | 1 Comment »

Avec l’arrivée des beaux jours, on repart à la conquête des marchés et des produits régionaux.

Pour vous aider à faire votre choix sur les étals, voici les fruits et légumes du mois de Mars, accompagnés d’idées recettes !

A vos carnets 🙂

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mars 3rd, 2011 | No Comments »

Cela  a été long mais nous y sommes … MARS est arrivé ! Encore un dernier effort ! Fatigue physique ou nerveuse, dépression saisonnière.. on oublie tout ça ! Pour cela, voici quelques idées pour patienter  en attendant l’arrivée du printemps !

Planning de Mars

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février 24th, 2011 | No Comments »

Certains aliments peuvent avoir des effets inhibiteurs, ralentisseurs ou au contraire intensifier dangereusement l’effet de certains médicaments. Souvent négligées, ces interactions ne sont pourtant pas à prendre à la légère !

Voici donc une liste des combinaisons les plus fréquentes à éviter.

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février 17th, 2011 | 2 Comments »

Via cet article, je souhaiterais vous faire découvrir les différentes origines du ventre rond et vous prévenir que « faire régime » n’est pas toujours la solution la plus adaptée. Voici d’autres pistes à suivre.

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