Category Archives: Bien-être

17
fév

Connaître les différentes origines du ventre rond !

Via cet article, je souhaiterais vous faire découvrir les différentes origines du ventre rond et vous prévenir que « faire régime » n’est pas toujours la solution la plus adaptée. Voici d’autres pistes à suivre.

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9
fév

Vaincre le stress et mieux vivre au travail !

Un proche m’a fait un jour la remarque : « Nous essayons toujours d’améliorer notre qualité de vie : meilleure alimentation, meilleur sommeil, plus de sport mais on néglige souvent ses conditions de vie au travail !« .

Et pourtant, c’est bien sur notre lieu de travail que nous passons une bonne partie de la journée ! Or pour beaucoup, cet environnement est uniquement associé au stress ! Même si une petite montée d’adrénaline peut être bénéfique avant un évènement important, trop de stress et surtout, continuel, peut vous rendre contre-productif et fatiguer votre mental et votre physique.

Vivre mieux au travail

Aussi voici quelques conseils pour mieux vivre au boulot et ainsi mieux gérer le stress.

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11
jan

Planning de Janvier

Nouvelle année : nouvelle rubrique ! Pour chaque mois de l’année, voici quelques conseils et idées que  je vous propose afin de profiter des nombreux avantages de chaque saison !

Planning de janvier

25
nov

4 conseils pour mieux passer l’hiver

L’hiver est (presque) une saison comme les autres et il faut savoir en apprécier ses petits avantages. Pourtant pour beaucoup d’entre nous, l’hiver est synonyme de baisse de moral… pour Féeminy aussi !
C’est normal, avec le manque de soleil, notre cerveau sécrète davantage de mélatonine, ce qui nous rend plus irritables et fatigués.
Mais il existe quelques  astuces pour éviter ou du moins diminuer cet effet dit de « déprime saisonnière ».

Conseils pour mieux passer l'hiver

12
nov

Le miroir déformant … l’art de savoir se regarder objectivement !

Notre corps change ! Grossesses, régimes à répétition, changement d’activité … notre silhouette se modifie au fil des années ! Mais sournoisement, notre cerveau a la facheuse habitude de ne mémoriser que nos petits défauts et à les garder en tête même lorsque ceux-ci ont disparu !

Nous sommes des femmes ! Nous trouverons toujours quelque chose chez nous qui nous déplaît ! A chaque âge ses complexes ! Des « éternelles insastifaites » diront certaines mauvaises langues ! Non ! Mais le lobbie des médias est si fort aujourd’hui qu’il est difficile de ne pas vouloir ressembler aux « jeunes filles des magazines »…

Alors pour ne pas passer son temps à déprimer à la vue d’un miroir, apprenons à nous regarder objectivement ! Nous avons vu quelques unes des origines du miroir déformant dans l’article Le miroir déformant … le comprendre pour le vaincre. Passons maintenand à la pratique !

se regarder objectivement dans le miroir

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  • mensuration femme
12
oct

Le miroir déformant … le comprendre pour le vaincre

Connaître son ennemi pour mieux le vaincre ! Voilà la première étape clé pour ne plus subir le miroir déformant. Après avoir vu ensemble dans le premier article à quoi cela correspondait, il nous faut trouver à présent quand cette « fixation » pour ces quelques kilos en trop, ces demi-centimètres en trop sur les cuisses, est apparue et pourquoi !

7
sept

Plaire à soi même et vaincre le miroir déformant

Les filles … dites le moi si je me trompe mais, lorsque vous passez devant votre miroir, pensez-vous : « je suis vraiment superbe », « ouah quel corps ferme ! » … alors ? … eh bien non !! Loin de là !

Neuf fois sur dix, ça sera plutôt : « Maudits bourrelets », « Quel horreur ces cuisses », « oh secours …mes cernes sont revenues »

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