Category Archives: Nutrition

Le guide des différents labels alimentaires

Pas toujours facile pour nous, consommateurs, de s’y retrouver entre tous les différents labels et certifications !  Pour vous aider, je vous propose ici de voir ou revoir la liste des principaux labels connus avec leur spécificités :

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Fruits et légumes du juin

Voici les bons fruits et légumes de saison pour le mois de juin, accompagné d’idées recettes

Bon mois à tous !

Fruits et Légumes d’Avril

Voici la liste des bons fruits et légumes de saison pour le mois d’Avril, accompagnée de ma sélection de recettes de Pâques !

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Trucs et astuces pour mieux conserver ses aliments !

Prendre soin de sa santé c’est aussi prendre garde à la conservation des aliments !

Voici tout ce qu’il faut savoir pour ranger les ingrédients pour une meilleure conservation dans votre réfrigérateur.

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Pourquoi il est important de réduire votre consommation de sucre !

Face au matraquage publicitaire, difficile de passer à côté du nouveau biscuit enrobage double chocolat ou d’une énième saveur de crème dessert … et pourtant les effets d’une consommation importante de sucres sont nombreux ! Dans cet article, je vous invite à découvrir les différentes formes de sucres, leurs effets et comment limiter leur consommation !

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Fruits et Légumes de Mars

Avec l’arrivée des beaux jours, on repart à la conquête des marchés et des produits régionaux.

Pour vous aider à faire votre choix sur les étals, voici les fruits et légumes du mois de Mars, accompagnés d’idées recettes !

A vos carnets

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Liaisons dangereuses entre aliments et médicaments

Certains aliments peuvent avoir des effets inhibiteurs, ralentisseurs ou au contraire intensifier dangereusement l’effet de certains médicaments. Souvent négligées, ces interactions ne sont pourtant pas à prendre à la légère !

Voici donc une liste des combinaisons les plus fréquentes à éviter.

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Connaître les différentes origines du ventre rond !

Via cet article, je souhaiterais vous faire découvrir les différentes origines du ventre rond et vous prévenir que « faire régime » n’est pas toujours la solution la plus adaptée. Voici d’autres pistes à suivre.

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Fruits et légumes de Février – Menu Saint-Valentin

Poursuivons notre marché avec les fruits et légumes de Février !

Découvrez l’art et les bienfaits du thé !

Boisson la plus consommée dans le monde après l’eau, le thé est reconnu pour ses nombreuses propriétés santé ! Mais parmi la multitude des variétés et des conditionnements proposés,  encore faut-il savoir bien le choisir et le préparer !

Voici quelques conseils pour vous y aider !

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