novembre 25th, 2010 | 2 Comments »

L’hiver est (presque) une saison comme les autres et il faut savoir en apprécier ses petits avantages. Pourtant pour beaucoup d’entre nous, l’hiver est synonyme de baisse de moral… pour Féeminy aussi !
C’est normal, avec le manque de soleil, notre cerveau sécrète davantage de mélatonine, ce qui nous rend plus irritables et fatigués.
Mais il existe quelques  astuces pour éviter ou du moins diminuer cet effet dit de « déprime saisonnière ».

Conseils pour mieux passer l'hiver

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novembre 19th, 2010 | No Comments »

Les fêtes de fin d’année vont bientôt pointer le bout de leur nez. Avouons-le, on sait que les grands repas en famille ou entre amis risquent d’avoir mainmise sur notre ligne.

Alors si vous ne vous êtes pas encore mis(e) au sport à la rentrée, c’est peut-être le moment d’y resonger 😉

Voici donc quelques conseils pour affiner votre silhouette et savoir quels sports pratiquer et surtout comment les pratiquer pour perdre efficacement de la masse graisseuse !!!

Quels sports pratiquer pour perdre de la masse graisseuse ?

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novembre 12th, 2010 | 1 Comment »

Notre corps change ! Grossesses, régimes à répétition, changement d’activité … notre silhouette se modifie au fil des années ! Mais sournoisement, notre cerveau a la facheuse habitude de ne mémoriser que nos petits défauts et à les garder en tête même lorsque ceux-ci ont disparu !

Nous sommes des femmes ! Nous trouverons toujours quelque chose chez nous qui nous déplaît ! A chaque âge ses complexes ! Des « éternelles insastifaites » diront certaines mauvaises langues ! Non ! Mais le lobbie des médias est si fort aujourd’hui qu’il est difficile de ne pas vouloir ressembler aux « jeunes filles des magazines »…

Alors pour ne pas passer son temps à déprimer à la vue d’un miroir, apprenons à nous regarder objectivement ! Nous avons vu quelques unes des origines du miroir déformant dans l’article Le miroir déformant … le comprendre pour le vaincre. Passons maintenand à la pratique !

se regarder objectivement dans le miroir

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novembre 4th, 2010 | 2 Comments »

Simples et agréables à réaliser, les bains de vapeur peuvent devenir de puissants alliés de votre beauté. C’est aussi l’occasion de passer un pur moment de détente.

Les bains de vapeur

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